儿童营养早餐的做法大全（分享我家孩子爱吃的早餐）

大家好，我是莲花妈妈，我很好吃。食材简单，家常菜好吃，喜欢记得注意！猜猜今天分享什么？嘻嘻，是早餐！30天不称样品，但是花费不多但是吃的健康！

马上就要开学了，想想都很开心。我的“小祖宗”终于要上学了，终于可以自由自在地放松了。至少他们不用每天上班看宝宝，一日三餐都要伺候。每天看10个小时，盯着对方，时不时让你生气。大宝今天去上学了，鲍晓后天就要开学了。放学后，宝妈们开始担心：孩子早餐吃什么？哈哈，其实我也有这样的烦恼。不过我做早餐已经6年了，基本知道孩子喜欢吃什么，不喜欢吃什么。

今年由于要上班，时间真的很紧。只吃了两个月的早饭，就再也做不下去了，偶尔一两天就做一次。暑假过后，我每天都吃外卖。说实话，真的没有自己做的好吃。因为在面条、米粉、馒头、豆浆粥里总是被代替，所以总是那种味道，吃着恶心。所以这个学期开始，我会开始认真做早餐，让我们家的鲍晓能有一顿丰盛的早餐，我会坚持努力，到时候会更新早餐食谱。

厨房里有烟火，一家人更温暖，更有爱！一天的计划在早上。早餐吃好，一整天精力充沛。关键是让自己的营养健康、干净、卫生，让孩子吃得放心。整理了我家孩子最喜欢的早餐，30天不一样。喜欢在家给孩子吃早餐的妈妈可以参考一下。

第1天：蔓越莓紫薯发糕，桂圆银耳汤，鸡蛋羹，桃子

第2天：奶香馒头、南瓜小米粥、白灼芥蓝、水果鸡蛋拼盘

第3天：花样饭团（鸡蛋皮，胡萝卜和黄瓜）、毛豆豆浆、猕猴桃苹果拼盘

第4天：黄瓜汁甜甜圈、水果坚果麦片酸奶、水果

第5天：蔬菜鸡蛋杯拼盘，豆沙面包、红心火龙果酸奶昔

第6天：西葫芦鸡蛋饼，玉米，牛奶，苹果

第7天：开放式鸡蛋三明治，坚果麦片酸奶，蔬果沙拉：芒果，蓝莓，小番茄，哈密瓜和苦菊

第8天：海绵小蛋糕，素炒圆白菜，南瓜红枣燕麦米糊，苹果

第9天：番茄肉酱螺旋面，坚果麦片酸奶

第10天：法式三明治（芝士火腿三明治），果仁麦片酸奶

第11天：牛油果煎蛋土司，牛油果麦片酸奶杯，香煎比目鱼

第12天：芝士南瓜芝麻球，红枣桂圆银耳汤，西兰花，水煮蛋，西柚

第13天：面包抹玫瑰酱，西兰花鸡蛋羹，水煮胡萝卜西兰花，牛奶

第14天：元宝抱蛋煎饺（韭菜鲜肉馅），热牛奶，猕猴桃

第15天：牛肉豆腐脑，豆渣饼，无花果

第16天：胡萝卜葱花鸡蛋饼，红豆豆浆，贝贝南瓜和水煮蛋，橙子

第17天：芦笋虾仁鸡蛋饼，黑芝麻米糊，香瓜

第18天：水果鸡蛋披萨，坚果麦片酸奶，芦荟虾仁

第19天：蒜香面包条，燕麦泡牛奶，猕猴桃，小番茄

以下是2~3人餐的分享：

第20天：鸡蛋培根三明治，冰糖雪梨银耳汤，鸡蛋蔬菜沙拉

第21天：牛油果金枪鱼三明治，小蛋糕，牛奶泡水果麦片，水果

第22天：三色小馒头，韭菜鸡蛋厚烧，凉拌豆腐丝，芡实苡仁瘦肉粥

第23天：黑米杂粮粥，南瓜花卷，煎鸡肉片，凉拌西葫芦，鸭蛋，玉米，水果

第24天：南瓜鸡蛋饼、桂花牛奶米糊、凉拌西兰花、水煮玉米和小番茄

第25天：抹茶蓝莓蛋糕卷，芦笋虾仁，哈密瓜，牛奶

第26天：西葫芦软饼，虾仁鸡蛋羹，香干西芹，牛奶+水果麦片，哈密瓜

第27天：黄豆山药红枣糊，白卤牛肉，剁椒秋葵，香煎馒头片，红豆肉粽

第28天：鸡蛋抱饺+水饺、水煮西兰花、玉米、鸡蛋、山药胡萝卜糊

第29天：杂粮粥，烤翅根，葱花鸡蛋饼，西兰花

第30天：黑米红豆粥，胡萝卜葱花鸡蛋饼，凉拌快西兰花，玉米和鸡蛋

今天的分享就到这里，这些早餐搭配喜欢吗？欢迎留言告诉我哟！

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