运动手环什么品牌好（有什么好用的运动手环推荐吗）

如果是看重运动功能、想提高减肥效率，果断推荐keep运动手环啊!!

下面我就来说道一下手环的外表和功能，大家可自行斟酌。

注意：中间会插播一些减肥小知识哦，例如如何利用手环快速减肥，所以大家请务必耐心看哟嘻嘻嘻!

外表

手环外表

图 1

我反正第一眼看到的反应就是：我的妈吖(口红一哥附体)!撞色撞的也太好看了吧!就是超级fashion和高大上的感觉!

不过我买的时候一直抢不到撞色的，最后无奈买了黑色。如果你们有耐心等，请一定要替我抢倒撞色款啊啊啊!太好看了!看着就很想运动!

图 3

APP界面设计

Keep 的运动手环是可以直接连接Keep app的，我本身就是keep铁粉，所以不需要另外下载app，感觉无敌方便无敌赞了。

以下是手环的使用界面。

图 2-keep界面

每个人审美不同，自己评判了。

我个人还是很喜欢keep的，就很简洁明了高大上。用过不少其他运动手环，附带的app里功能难找不说，操作起来也是无处不在的广告，往往不是减肥产品类就是食物类的，什么王老吉了、益生菌了，在运动时候看到真的是忍不住想去买，然而自己知道这些对减脂并没有什么好处。

功能

心率

首先，我需要先说明下心率对减脂的重要性了：

目前科学研究表明，运动中的心率和运动效果相关性极大，运动目的不同，所需的心率也就不同。

对于减脂人群来说，运动时候心率不同，燃脂效率也不同。不知你们可否听过“最佳燃脂心率”这个说法?嘿嘿嘿～差不多就是70%-85%最大心率这个区间～

这往往也是很多运动达人买手环/心率表的主要原因，并不是只是为了检测日常心跳哟。

其次，再来说明下keep的心率监测相关功能的亮点。

Keep手环可以实时心率检测的，为了看他准不准我还同时佩戴两款手环(Keep手环和某知名A手环，为了避免被说踩，就不具体说哪个品牌了)和朋友的佳明(算是测心率届的权威了吧)，并且同时开始测量，发现：

某A的测量速度和更新速度会比keep的慢很多，keep的反应灵敏;

Keep的心率测量较为精准。三者的测量数据均有差距。某A和佳明的差距在5bpm左右，keep的只有1bpm左右的差距。

Keep手环会帮你更好的减脂。运动中，某A的运动监测似乎并无卵用，手环开始计时后就无法实时显示心率，更别说按照心率来运动，调了半天也没出现。。。而keep的手环则是运动中也会实时显示心率，并且会不断语音提示你心率是否过高和过低。也就是说，他会自动帮你计算和告知你最适合减脂的心率!!!不需要你自己看自己算!!!

keep手环除了会显示实时心率，还会显示当日最高和最低心率。某A手环仅实时心率。

综上，我感觉Keep的心率相关功能真的是无敌赞了!用了它之后会不自觉的觉得自己会比之前减肥快很多!

运动课程

以上是训练界面，我觉得很赞的地方在于：

很专业并且陪伴感超强，就是一个线上智能教练。

keep手环有送专属智能训练计划，就是根据你的生活/运动数据和希望达到的身材来定计划，并且训练中会根据手环测量数据实时提示你动作错误与否、和心率高低。比如HIIT减脂跑训练中，keep搭配手环提供了全程动作指导讲解+心率提示+鼓励+速度节拍器，试过之后秒爱上，简直是我有史以来最容易坚持也最有效的几次跑步训练了。

2.课程种类多样并且全免费。

除了赠送的私人订制计划，keep 手环中本身也包含了很多不需要付费的项目，比如各种HIIT运动和燃脂跑课程。

总之：

keep的使用感100分，陪伴感110分，不怕他骄傲! 强烈建议不愿意/没钱去健身房请私教的同学们购买!

其它功能如睡眠监测、久坐提醒、闹钟、提醒的话，和其他手环比起来也毫不逊色～

超高大上的黑科技-六轴传感器

还记得我之前提到的keep手环可以私人定制、指导动作不，其中利用的黑科技就是这个六轴传感器了。

点进「动作指导」，就可以感受智能教练的神奇了!并且它还可以识别泳姿哦哈哈哈(手环50m防水)

如下图，是我参与其中一个课程之后的反馈，有打分，实际动作次数和标准度～监督力度简直了!!!

结论

长得好看，日常功能不逊色，运动相关功能全、专业、高大上，陪伴感又无敌，Keep手环简直就是为运动而生!有了他之后我都迫不及待下楼运动的那种，所以强烈推荐买它买它买它!谁用谁知道～