运动手环怎么用（智能手环的正确佩戴方式）

作为可穿戴智能设备，智能手环越来越被人们所喜欢，其多样化的功能不仅可以监测健康状况，还能针对个人体质定制运动计划，当然还可以看时间、刷地铁、开门禁以及睡眠质量跟踪。是不是可以提高我们日常生活的质量。

作为智能设备，很多人在使用过程中并没有完全掌握手环的功能和使用方法，导致智能手环寿命降低，或者功能不能完全发挥。所以智能手环使用前一定要读懂说明书，然后还要掌握一定的技巧，才能让智能手环的智能作用发挥到极致。

作为数码爱好者，我也戴过几款智能手环，包括华为、荣耀、小米的都戴过，也总结出几点心得，或者说是一些你get不到的技巧。

首先给大家科普一下关于手环防水功能的日常应用，毋容置疑，随着科技的不断进步，现在的智能手环越来越高级，防水就是其中之一，之前的手环没有防水功能，每次洗脸洗手都怕进水，要脱下来，洗完再戴上，确实挺麻烦的。

现在好了，有了防水功能我们就可以为所欲为了，有的人竟然直接在水龙头下冲水，其实这样绝对不是明智之举。一是手环防水的级别不一样，防水的性能差别很大，目前最高级别为IP68级防水，这个级别一般用水冲洗是问题不大的，但低于这个级别就别轻易用水冲了，一个不小心，你心爱的手环就挂了。

第二就是续航问题，毕竟受限于体积太小，这给手环续航提出了挑战，但同样电池容量的情况下，其实我们可以通过设置来延长续航时间。比如心率监测这一项就耗电明显，年轻人可以关闭或者选择睡眠辅助监测，另外我们也可以调暗屏幕亮度或者开启夜间模式，都可以有效的延长续航时间。

当然智能手环现在的功能越来越多，但是，往往功能越多越繁琐，数据同步速度将会打折扣，同时续航也会降低，所以我们在设置页面可以将我们平时不经常用的功能关闭，就可以有效提升续航时间。

第三是手环和手机之间的连接问题，很多朋友是双机党，管理手环的时候往往会遇到这样的困惑，主力机没电了，想用备用机管理手环，却搜索不到，这是因为一个手环同一时间只能连接一部手机，手环和手机连接成功后其他手机无法搜索到手环。如果您要换一部手机连接手环，请先解除手环和第一部手机的绑定。

其实解除绑定很简单，Android用户打开APP以后，点击左上角手环图标进入到设置界面，点击界面最下方的“解除绑定”按钮既可以了。

作为智能穿戴产品，智能手环内置的传感器，根据使用群体不同，功能有部分差异，医用健康手环会监测睡眠质量、动态心率、心电图、血压等参数指标，针对老年人的手环，会监测实时GPS位置、意外摔倒的及时报警等等，我们买手环时一定要结合自身状况定位，这样才能让智能手环发挥更好的作用。