长寿的男人特点（长寿男人的四个特征）

调查研究发现，男人的寿命其实是比女人要短的。为何会这样？其实在平时，男人一般都有着一些女人没有的坏习气和饮食习惯。男人平时很少在意本人的身材，因此也不会去想着养生，但是人就不同样了，女人平时基本都会养护身体的。所以，一般来说女人寿命比男人长。

男人就算得了一些小病小灾，一般也不会舍得去医院，都是凭身体扛扛就过去了，但这样其实一不小心就会把小病拖成大病大病。尤其是当男人45岁以后，无论是身体方面还是心理上都在走下坡路，身体内部的器官也会慢慢地老化。所以，若他们注意抽出时间来去养生，很难去取得长寿。根据总结，那些平时底子好或者是养生比较好的的长寿男性一般具备以下几个特点。看看你们有没有吧。

长命男子平时都有这四个“共性”。你有几个呢？

1.平时不抽烟也不喝酒

在我们平时的生活中，大部分的男人都有抽烟喝酒的习惯。虽然这些人其实都知道吸烟和喝酒会对他们的健康产生一些不利影响，但是瘾上来了还是控制不住。尤其是喜欢吸烟的人，因为烟草中的有毒物质会极大地危害人的肺部健康，当今每年因为肺癌而死去得的人数也在不断地增加着，我们现在有百分之八十的肺癌患者都有着长期吸烟的习气。但是这些习惯的副作用等到年纪大了就会体现出来了，人到中年以后，身材的各个器官能力都会逐渐地减退，器官所遭受的压力慢慢增大。再加上平时抽烟和饮酒，这些器官更是不堪重负，最后会影响寿命。我们所知道的那些长寿的人基本不抽烟不饮酒

2.每天喝6杯水以上

肾脏是人至关重要的一个身体器官，特别对男性来说更是如此。但是，非常多的人平时会有着一些伤害肾脏不良的生活习气和饮食习气，就比如说平时会去喝碳酸饮料或咖啡，还有就是很晚了还不睡，这些恶习都会给肾脏带来了紧张的负担和长期的隐患。长此以往这样下去肾脏受损了，寿命也会缩减，但是如果你有不良习惯不过坚持每天喝水6杯以上，会帮助肾脏快速排出摄入体内的毒素废品，减少不良习惯给身体带来的危害。

3. 时常去医院体检

一般男人生活中出现了一些小病不会选择病院医治，他一般是去药店买一些药物来缓和。他们可能会觉得，忍一忍就没事了，没必要浪费时间和精力。他们觉得自己的身体抵抗力非常强，有一点病痛没须要去病院。其实大病往往都是从这些小病带出来的，有些小病由于不被我们正视而延迟了治愈时间，才最终造成了大病。不知道你身边有没有这种人，我身边有很多人都是因为小病拖成了难以痊愈的大病。所以说我们一旦发现身材不适，要实时去病院进行体检，有病的话及时治疗，没病当然最好也可以起到预防作用，只有这么做才可以活得更久。

4. 每天吃饭、起床、睡觉都有固定的时间

很多研究都说明了，长期熬夜会影响睡眠质量，睡眠的时间不够也会缩短人的寿命。也就是说，工作、生活作息按时有规律的人寿命会比一般人更长。特别是对男人来说，他们的年龄到了35岁以后，都会把事业当成重心，把事业放在第一名，晚上经常要去花时间饮酒、陪人应酬，日久天长就会成为一种习惯了。但是长期这么做，会导致睡眠质量差，而且生活作息不规则，身体也需要一直调整，很容易就会造成寿命缩短，心脑血管疾病是作息不规律的人最常见的疾病。

以上这四点就算有一两点都会活得比一般人要久，四点全中的更是非常长寿，大家有几点呢？在留言里和大家说一说吧。