反手就是一个赞什么意思(懂字的代表有什么)

　　在生活中，人们似乎有无穷无尽的需求——金钱、地位、名誉、爱情、健康、友谊……人们似乎一生都在满足各种的需求

　　然而，人生最重要、最本质的需求是什么？

　　这些需求是如何影响人的生活和生活状态的？

　　如何满足这些需求？

　　满意的要点是什么？

　　人们常说，我没遇到对的人，TA满足不了我。

　　虽然现在个人肯定有很多缺点，但是还有一件更重要的事情。为什么关系的满足感如此重要？

　　虽然你会说任何一个有两只眼睛的人都能看到他周围的一切。但这真的是一种真正看到周围人的能力。

　　从人际关系中获得认同是每一次个人人际交往的初衷。想一想，我和别人交往是不是要他认可我，喜欢我？

　　再进一步，为什么我们那么需要别人认同我？说到满足，除了别人和关系，我对自己满意吗？

　　我喜欢自己吗？

　　别人看到我们，我们才有存在感。

　　所谓存在感，是指被重要人物特别看到或重视的感觉。

　　看是一种能力

　　婴儿出生后，他不知道如何表达自己。吃喝耶戈。一切都需要妈妈的关心。

　　婴儿表达自己需求的唯一方式就是哭泣。

　　母亲通过婴儿的哭泣感觉到了婴儿的需要。

　　而且，在满足婴儿的需求之前，他的母亲应该先看到他，同时看到他的感受和需求。

　　如果我妈妈没有看到，比如说，婴儿饿了，我妈妈会认为婴儿在小便或者是冷了，然后给她她所想的。但是对于婴儿，他仍然不满意。

　　那一刻，婴儿感受到了恐慌和恐惧。

　　有些人在需求得不到满足的时候特别生气。

　　我们真正不满意的是内心的缺失、无能和脆弱。

　　有了这些不好的感受，我们会想要否定或者逃避。当对我们不满的人出现的时候，我们的芥蒂就有了容身之地。我们可以自信地说，你做得不好，你让我不开心。

　　这种把自己不喜欢的东西扔给别人的做法，被心理学定义为投射，是人最擅长的自我游戏。

　　之所以生气，是因为那一刻我体验到了再也见不到的感觉。

　　有一句妙语，“肖邦弹不出我的悲伤。”

　　通常，我们似乎有很多朋友。

　　但是在夜深人静的时候，当我非常孤独的时候，或者当我真的想和个人说话的时候

　　你会发现，在浏览了手机，的地址簿后，几乎没有一个个人人能说出心里话。

　　那时候你心里一定是特别孤独的感觉。

　　选择爱人，被吸引，就像被我们理想中的人格所吸引。爱情之所以感觉如此美好，是因为它带给我们完整自我的错觉。

　　关注需求——关系中的共同需求

　　童年时的注意力缺失，变成了成年后的注意力需求。童年的需求得不到满足，成年后的关系中还会继续发生。当没有被对方注意到的时候，失落、失望、委屈就开始出现了。

　　很多人认为婚姻是爱情的坟墓，因为婚后被关注的感觉逐渐衰退，甚至演变成被忽视，所以对婚姻很失望。

　　婚姻不是爱情的坟墓，而是让彼此更真实。

　　爱情总是戴着激情和热情的面具。婚姻可以让人成为真实的自己。每个个人人都不能继续密切关注另一个个人

　　公认的需求——关系中常见的痛苦

　　被认可是很多人生的追求，对成就感和价值的追求源于对认可的需要。我们从小在负教育的观念中长大，从小开始，和隔壁的孩子比较，放学后排名成绩，淘汰关键学校，下班后竞争岗位，竞争财富等等。

　　我们不断地被否定，所以我们在内心给自己贴上“我不够好”、“我不够好”的标签，然后我们开始向外看，寻求认同和肯定，不断地证明自己。其实所有你想展示和证明的东西，都是因为你的不赞同。

　　如果你充分认识到你所拥有的，并欣赏你所拥有的，

　　　　需要认可是我们没有看见自己的全部，没有联结到自己的内在本源，回归内在。

　　　　当你在一片树叶、一朵鲜花、一粒沙、一朵云彩、一阵风、一朵浪花里都能找到自己，你就知道自己是完整完美、丰盛丰富的！

　　　　你无须外在的认可和肯定，在你的内在一切本足具有！

　　　　即使，你安静的坐在角落里，没有人看到，不被人注意，没有人点赞，没有电话响起，没有人主动关心你，没有人能秒回你信息，你都依然是值得被看到的。

　　　　你已成年，不再是那个随时需要妈妈看到的婴儿了。

　　　　你和他人平等，都有自己的生活。但是当你真的有了现实需求，你会得到别人的帮助。

　　　　这，就是爱。就是看见。

　　　　当你拿起电话，拨通每个朋友的电话去问：你记得我吗？

　　　　你会想起我吗？

　　　　我对你来说重要吗？

　　　　我会被你忽视吗？

　　　　你会得到一个个很肯定的答案。

　　　　你不需要一种幸福叫秒回，你不需要32个赞，你不需要别人主动跟你说话，你不需要别人主动关心你… …这些都是你对于看见的匮乏，是幻觉。

　　　　你很重要，你本来就很重要，所以你值得被看到。

　　　　你只是没有被随时都关注，并不意味着你不值得被关注。

　　　　你已经不是小baby，不需要随时被看到。

　　　　何况，你本身就对很多人来说很重要，虽然不是所有人。

　　　　比如说你的父母，挚友，恋人，你能帮助到的人等等。

　　　　因此不要去问一堆“当我有困境，谁会第一时间记得我”之类无聊的问题，这些都充分的说明，你需要一个妈妈随时注意到你。

　　　　问题是，你在等待被看到的时候，看到自己了吗？

　　　　情场是道场，如果我们在亲密关系中总是重复相似的场景，感觉痛苦不堪，那我们最好的做法就是好好看一看我们的身上到底发生了什么。

　　　　为什么很多人无法摆脱如此痛苦的强迫性重复呢？

　　　　因为那些体验虽然痛苦，但却是我们熟悉的，熟悉会带来安全感。很多人一辈子都习惯于走一条痛苦但熟悉的老路，也不愿意走上一条快乐但陌生的新路，因为陌生意味着充满未知与不安全。

　　　　无论是通过自我觉察，还是求助于心理咨询，改变这种重复的命运都是很大的挑战，它需要你有很大的勇气，愿意去面对自己，改变自己。

　　　　另外一方面，我们也要看到“强迫性重复”也是上天给我们的一次机会，一次改写自己命运的机会。

　　　　就像你打游戏通关，如果这一关没有闯过去，那这关就要不停地重复，如果闯关成功，不仅技能大增，还可以进行下一关。

　　　　任何改变，都是一次冒险。

　　　　但如果不愿意冒险，就只能困在旧有的模式中，就像西西弗斯一样，一次又一次重复着自己痛苦的命运

　　　　学习爱，成为爱，你就是爱的本身！

　　　　我遇见你，然后遇见我自己！――实用心理学

　　　　来源：子晨博客，欢迎分享本文！

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