1、取两根上好的新鲜怀山药,带皮洗干净。
2、将洗好的新鲜山药带皮切成薄片。
3、将切好的山药片放入砂锅中,加满水,开大火,待锅滚开时关中小火,计时持续熬一个小时以上。
4、在大火烧开的过程中,锅里会产生大量的白色浮沫,慢慢将浮沫撇干净,烧开的过程中守在锅边,防止鬻锅。
5、将煮好的山药水过滤出来,倒进保温瓶中,随时可以喝,代茶饮。
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