茶都有什么功效和作用(茶都有哪些功效)

喝茶对于很多人来说都成为了习惯，日常无论是工作还是生活，都会喝上一杯茶来舒缓心情，那么茶都有哪些功效呢？这里为大家简单介绍一下，供大家参考。

【步骤01】

茶有杀菌消毒的功效。茶具有茶多酚，能帮助杀菌消毒，很多人在洗脸的时候，也会使用淡的茶水来清洗，效果也是非常好的，能有助于帮助排毒。在清洗厕所的时候，如果加入一些茶叶，效果会更加的。

【步骤02】

茶能让人更加有精神。茶是有提神作用的，有些人平时上班没精神或者晚上要加班熬夜，喝点茶能让自己更加精神，也能让状态变得非常好，因此可以适当喝些茶来提神。

【步骤03】

茶能帮助降火去热。茶叶泡起来喝，也能帮助去除身体里的一些火气，这是非常重要的，因此可以买适当的茶叶来泡，尤其是绿茶，喝一些对身体是非常好的，在夏天能防止中暑。

【步骤04】

茶能抑制心血脑疾病。对于中老年人来说，身体健康很重要，尤其是预防一些心血脑疾病，茶也能帮助抑制这类疾病，尤其是血管有堵塞情况的话，多喝茶有助于清理，是非常重要的。

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