枸杞子泡水怎么泡(如何泡枸杞子水)

枸杞不仅能作为调味品，用来泡水也是对身体很有好处的，有明目的功效，将枸杞和食物一起烹饪也能起到补肾养肝的作用。对于上班族来说，日常用枸杞泡水喝是非常有好处的，那么枸杞子泡水怎么弄呢？方法很简单，和大家介绍一下。

【步骤01】

挑选好枸杞。如果家里没有枸杞的话，那去商场挑选，挑选的过程中一定要多加注意，好的枸杞颗粒是非常饱满的，当然和产地价格都有一定的关系，因此自己要好好挑选。

【步骤02】

取适量的枸杞。如果是上班的时候喝，那么可以去买一些沙袋来包住，这样每次喝的时候会更加方便。在家的话就可以直接用枸杞粒来泡，这样能将枸杞泡得更加透彻。

【步骤03】

清洗枸杞。市面上买回来的枸杞多少都是有一定脏的物质，因此要进行清洗，用凉水适当冲洗一下即可。

【步骤04】

热水泡枸杞。然后放入被子中，接着用热水来泡枸杞，温度不能过低，否则枸杞泡不开，这样功效就发挥不出来了。

【步骤05】

加入其它花茶。当然也可以在泡枸杞的时候加入一些菊花、玫瑰或者其他的花茶，这样喝起来味道会更好一些。如果受不了枸杞味道的话，用其他的花茶也能多少抵挡一下味道，这是非常好的。

以上为个人经验，仅供参考。