绿豆的简介、功效与作用及用法用量(绿豆的功用与效)

绿豆不仅可以做药物来治病也可以当食物直接来吃，对人体的功效是非常多的，也是每家每户几乎都会吃的一种食物了。尤其是夏天天气炎热的时候，煮上一碗绿豆汤来喝，不仅解渴还能防暑，对身体也很有好处，那么绿豆具体的功效和用法是哪些呢？这里总结了几点供大家参考，大家可以学习一下。

【步骤01】

绿豆能帮助身体驱热气解毒。绿豆的功效是非常大的，用绿豆和一些中草药一起下水煮熟，然后服用，对身体里的一些热气有很好的驱散作用，同时也能将体内的毒气驱逐到体外，对身体而言是非常不错的。如果自己很经常长痘痘或者上火的话，那么多喝绿豆水吧，对于身体是非常有帮助的。

【步骤02】

绿豆能给身体补充水分。很多人在夏天的时候容易中暑，你妈妈就喝些绿豆汤吧，这对身体消除热气是非常有帮助的，而且很容易将体内的热气都驱散，还能促进唾液的流出，达到很好的解渴的作用。炎热的夏天喝上一杯绿豆汤，对身体的功效还是非常多的。

【步骤03】

绿豆有利尿作用，能帮助体内排尿。吃绿豆或者喝绿豆汤对于排尿都是很有帮助的，能及时将体内的一些废物都排出体外，对身体来说是非常好的。对于身体里有堆积很多毒素的人来说，能将体内的有害物质及时排出也是非常棒的。因而绿豆对于排尿还是有非常大的功效的。

【步骤04】

绿豆能帮助肠胃消化吸收。夏天的时候如果会经常出现上火情况的话，那么就要多准备一些绿豆了，这能帮助身体消除火气，同时能促进肠胃的吸收，能将身体里的一些废物及时排出体外，对身体来说是非常好的，因此可以经常喝绿豆， 这样很容易调理好身体的。

【步骤05】

绿豆直接用水煎服即可。绿豆最简单的用法就是直接用水煮熟，然后加点白糖，放凉了以后就直接饮用即可。不用过多繁琐的程序就能让绿豆为身体排热解毒，是非常简便的。这也是很多人喜欢在夏天喝的绿豆汤，冰凉一碗绿豆汤，解暑又解渴，非常满足。

【步骤06】

绿豆和大米一起煮成粥。也可以将绿豆煮成粥来喝，这也是很好的做法，先将绿豆浸泡2个小时，然后和适量的大米一起放入锅中慢慢煮，煮熟了 加点白糖即可食用了。操作很简单，但是味道却不一般，不喜欢太甜的人可以少放或者不放糖，这样能让自己吃的更加健康一些。

【步骤07】

绿豆和金银花煮水喝。金银花也是有清热解毒的功效，和绿豆一起煮的话对身体的排毒也是非常好的。而且在煮绿豆的时候加上几朵金银花，这样在喝的时候对身体的排毒也是非常好的。将金银花和绿豆结合在一起的话，能更好的排出体内的毒气，这样对身体的作用也是非常有益的。

【步骤08】

绿豆和甘草煮水服用。甘草味甘性平和，很清热解暑，对于身体里暑气的驱散是很有效果的，因此和绿豆结合在一起的话也是非常有好处的。在炎热的夏天里，煮一碗绿豆甘草茶来喝是非常解暑气的，同时也能让身体里的毒气都驱散掉，对身体很健康。

绿豆对人体是非常有好处的，但对于体虚的人不要食用过多。