季节交替 如何预防眼病

秋热偏向干热，而干热更容易导致眼睛不适，甚至发生疾病。

【步骤01】

尽量多喝水，保证身体水分充足，但不能用饮料代替。

【步骤02】

对于过敏性结膜炎，既要避免接触过敏源，也要做好眼睛卫生，合理膳食等工作。

【步骤03】

生活中眼睛出现干涩状况，也可以用护眼产品来滋润眼睛。最好要选用无防腐剂和无抗生素的成分护眼产品，这样长期使用也不会影响眼睛内部环境，打破泪液分泌平衡。

【步骤04】

油性皮肤的人群，往往眼睑上会有油性分泌物、碎屑、脱落物，因此要特别注意保持眼睑卫生，眼睛里有异物导致不适情况下，尽量不要揉眼睛，多用清水冲洗。

【步骤05】

大风天气出门，要做好护眼措施，防止沙尘入眼，影响眼睛健康。

【步骤06】

合理膳食方面，对于长时间用电脑者，要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入，预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等。豆制品、鱼、牛奶、核桃、西红柿等可经常食用，对眼睛有好处。