喝普洱茶的好处及注意事项(喝普洱茶的坏处及禁忌)

普洱茶茶性较中和、正气、不寒、不热、不分四季、老少皆宜、常饮可保健康。那么喝普洱茶有哪些好处和注意事项呢？

【步骤01】

好处促进血液循环：普洱茶具有促进血液循环,使身体温暖的功用,可在茶中放几片干姜,效果更佳。

【步骤02】

改善便秘：普洱茶可强力促进胃液分泌,帮助消化及通顺,每餐前后都要自己喝普洱茶,便可改善通便,减低便秘所带来的威胁。

【步骤03】

净血：生活品质提升,营养过剩,缺少运动,很容易造成胆固醇在血管壁中积存,引发中风。普洱茶中含有相当于抑制血压升高的安妥明成份,能中和血脂肪，产生净血作用。茶中并含有丰富的叶绿素,医学实验报导,叶绿素不但可以阻止体内吸收胆固醇,还能进一步帮助消化胆固醇,长期饮用能将动物性脂肪排出体外,增加血液良性循环,促进新陈代谢,使人年轻焕发,精力充沛。

【步骤04】

注意事项：不宜经常过量喝浓茶，否则易引起氟中毒。患有便秘的人不宜饮茶。因为茶叶的多酚类物质对肠胃粘膜具有一定的收敛作用，便秘患者若饮茶会加重便。患有神经衰弱或失眠症的人不宜饮茶。茶叶中的咖啡因对大脑皮质有着明显的兴奋作用，若饮茶会使大脑处于极度兴奋状态而得不到休息。 患有缺铁性贫血的人不宜饮茶。茶叶中的鞣酸会使食物中的铁形成不被人体吸收的沉淀物，加重贫血。 患有缺钙或骨折的人不宜饮茶。茶叶中的生物碱类物质会抑制十二指肠对钙质的吸收，同时还能导致缺钙和骨质疏松，使骨折难以康复。 患有溃疡病的人不宜饮茶。茶叶中的茶碱会降低磷酸二脂酶的活性，使胃壁细胞分泌大量胃酸。胃酸过多必然会影响到溃疡面的愈合，同时也会抵消某些抗酸药物的疗效。