如何快速消除淤血（什么食物化淤血快）

淤血是一种常见的病，形成的原因主要是外部损伤，比如崴脚，扭腰等突发性的，比如长期劳作逐渐形成的等等，当然也有内部形成的，比如中医讲郁怒，时间长了也会淤血。淤血就要尽快想办法散掉，中医上叫破血散血，比如崴脚可以先冷敷，后来热敷泡脚等等，要让血液动起来，把淤堵清除掉。还可以进行内服药物和有助于活血散瘀的食物，来加快破血散血的速度。

生甘草（行厥阴、阳明二经污浊之血。）

白术（利腰脐间血。）

黄芩（热入血室。）

黄连（赤目瘀血，上部见血。）

败酱（破多年凝血。）

射干（消瘀血老血在心脾间。）

萆（关节老血。）

桔梗（打击瘀血久在肠内时发动者，为末，米饮服。）

大黄（煎酒服，去妇人血癖，男女伤损瘀血；醋丸，治乾血气，产后血块。）

莪术（消扑损内伤瘀血，通肝经聚血，女人月经血气。）

三棱（通肝经积血，女人月水，产后恶血。）

牡丹皮（瘀血留舍肠胃，女人一切血气。）

芍药（逐贼血，女人血闭，胎前、产后一切血病。）

红蓝花（多用破血；少用养血。酒煮，下产后血。）

常春藤（腹内诸冷血、风血，煮酒服。）

当归、丹参、芎、白芷、泽兰、马兰、大小蓟、芒箔、芒茎（并破宿血，养新血。）

玄参（治血瘕，下寒血。）

赤小豆、米醋、黄麻根麻子仁（并消散瘀血。）

黑大豆、大豆黄卷、红曲、饴饧、芸苔子（并破瘀血。）

韭汁（清胃脘恶血。）

葱汁、莱菔、生姜、乾姜、堇菜、蘩缕、木耳、杨栌耳、苦竹肉

桃仁、桃胶、桃毛、李仁、杏枝（并破瘀血老血。）

红柿、桄榔子、槠子、山楂、荷叶、藕、蜀椒、秦椒、柳叶、桑叶、琥珀（并消瘀血。）

栀子（清胃脘血。）

茯苓（利腰脐血。）

乳香、没药、骐、竭、质汗（并活血、散血、止血。）

松杨（破恶血，养新血。跌瘀血。）

白杨皮（去折伤宿血，在骨肉间疼。）

干漆（削年深积滞老血。）

苏枋木、榈木、紫荆皮、卫矛、奴柘等。

以上是《本草纲目.百病主治药》中对于部分淤血药的记载，都是常见的中药食材，大多也是现代还在用的散瘀活血药。除去这些之外，还有其他很多不错的药物，需要根据医生的意见和实际情况来酌情使用。