拔火罐减肥瘦身穴位及方法

拔罐减肥是一种安全，有效,不反弹的减肥方法,能够辩证施治、调节整体，疏通经络，促进人体新陈代谢，取得整体减肥的效果。

【步骤01】

背部穴位减肥以下穴位，用闪火法在穴位上拔罐，留罐10～15分钟，每周2～3次。脾俞穴（图示中最上面的一个）功效：发散脾胃之热。三焦俞穴（图示中下面的一个）功效：将全身水湿气通调至膀胱经，再排出体外。

【步骤02】

腹部穴位减肥以下穴位，用闪火法，在穴位留罐20分钟，每周2～3次。中脘穴（位于肚脐上方）功效：聚集及传导水液和脂肪。大横穴（位于肚脐右侧）功效：通腹去脂，调理脾胃。关元穴（肚脐下面）功效：募集小肠经气血、传导任脉水湿的效用。

【步骤03】

下肢穴位减肥以下穴位选择适宜体位，用闪火法将罐吸拔在穴位上留罐l5分钟。每周2～3次。血海穴（图示中上面的那个）功效：减肥，清血利湿。足三里穴（图示中下面的那个）功效：通经活络、补中益气。

【步骤04】

拔火罐减肥时应注意的饮食问题：拔火罐减肥早餐：无糖豆浆，燕麦片，和鸡蛋。拔火罐减肥午餐：蔬菜、一到二两米饭、肉类一种。拔火罐减肥晚餐：黄瓜、西红柿，能够生吃，也能够凉拌，但是别放糖凉拌。放少许盐和醋就行了

1，拔罐时间过长易导致皮肤感染。2，拔火罐后不要立刻洗澡。3，不要同一穴位反复拔罐。4，并非身上任何部位都能拔罐，腹部、胸前不适宜拔罐。