[导读] 我家宝宝一般晚上这顿饭,都是安排喝粥的,因为中午吃面的时候会加肉。所以晚上的粥一般会配蛋和菜。经常吃的青菜,也就是绿叶菜,主要是小芹菜苗、小油菜、菠菜、小白菜、西蓝花每天换着加。宝宝可以吃青菜粥吗…
我家宝宝一般晚上这顿饭,都是安排喝粥的,因为中午吃面的时候会加肉。所以晚上的粥一般会配蛋和菜。
经常吃的青菜,也就是绿叶菜,主要是小芹菜苗、小油菜、菠菜、小白菜、西蓝花每天换着加。
宝宝可以吃青菜粥吗
其他配菜一般主要是用:莲菜、胡萝卜、茄子、豆腐、香菇、南瓜、西红柿、红薯等每次加上两三种,每种少一些,种类多一些,上午和下午尽量不要重复,让宝宝营养均衡些。
山药和土豆偶尔用,因为山药我宝宝不太喜欢吃,土豆我感觉加重便秘。我宝宝大便不太好。[呲牙]
有时粥里还会会配半粒多新疆大枣。口感会很好。
其实经常吃的菜都可以配,如果宝宝小,一样一样加,观察几天,一切正常再尝试其他的,慢慢试过的菜就可以根据自己的喜欢混搭了。
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