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  • 怎样辟谷(怎么才能正确的辟谷)

    怎样辟谷(怎么才能正确的辟谷)

    一天,体重58.7kg,减肥的道路任重道远!(因为我个子矮)

    早上七点起床,一杯淡盐水快速喝下。送完孩子上学回家洗澡洗头,然后出门快走了一个多小时。

    太久没有运动了,感觉走不快。而且没有走多久身上和腿上就开始发痒,以前美容院总说这是身体里面的风火太重了。究竟什么是风火,怎么去除我也不知道。

    回到家里慢慢喝下一杯温百思特网开水,没有感觉饿!

    然后开始做点事情,中午13:00的时候睡了个午觉,睡醒起来的时候突然有点低血糖的那种感觉有点眩晕。大约几秒钟就恢复了过百思特网来。吃了半个苹果。(早上孩子剩下的)

    下午没有晕,一切正常,喝了一杯温开水,还去超市买了肉还给孩子做了晚餐。

    中途也有觉得饿,然后就告诉自己已经吃过了。想想以前吃撑的感觉确实不好受!一会儿就过去了。精气神都不错!

    至于那种扣齿吞津发,吞津我一做就会干呕。但是扣齿我要做,扣齿可百思特网以固本,希望这次能够好好的改善一下自己的体质!

    晚上一杯温开水。

    总的来说,第一天挺轻松!


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