怎样辟谷（怎么才能正确的辟谷）
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怎样辟谷（怎么才能正确的辟谷）
一天，体重58.7kg,减肥的道路任重道远！（因为我个子矮）
早上七点起床，一杯淡盐水快速喝下。送完孩子上学回家洗澡洗头，然后出门快走了一个多小时。
太久没有运动了，感觉走不快。而且没有走多久身上和腿上就开始发痒，以前美容院总说这是身体里面的风火太重了。究竟什么是风火，怎么去除我也不知道。
回到家里慢慢喝下一杯温百思特网开水，没有感觉饿！
然后开始做点事情，中午13:00的时候睡了个午觉，睡醒起来的时候突然有点低血糖的那种感觉有点眩晕。大约几秒钟就恢复了过百思特网来。吃了半个苹果。（早上孩子剩下的）
下午没有晕，一切正常，喝了一杯温开水，还去超市买了肉还给孩子做了晚餐。
中途也有觉得饿，然后就告诉自己已经吃过了。想想以前吃撑的感觉确实不好受！一会儿就过去了。精气神都不错！
至于那种扣齿吞津发，吞津我一做就会干呕。但是扣齿我要做，扣齿可百思特网以固本，希望这次能够好好的改善一下自己的体质！
晚上一杯温开水。
总的来说，第一天挺轻松！
有话要说...