宝宝小便一天几次正常 怎样判断孩子是否缺水

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当孩子不喝水或者出现不爱喝水的情况，这个时候我们的宝妈是不是就手足无措了，其实孩子处于生长发育过程中出现不爱喝水的情况是很常见的。很多孩子都有不爱喝水的情况，因为水没有味道，而且流动性很大，特别小的孩子容易出现呛咳等，所以不太容易被孩子们所接受。那么宝宝小便一天几次正常呢？一起来看看下文吧！

宝宝小便一天几次正常

判断孩子喝水量够不够，最直观的方法就是判断孩子小便的次数和小便的量。

2~3岁的孩子，一天小便的次数大概在10次左右，总量是500~600毫升。

4~5岁的孩子每天小便次数在8~10次左右，只要孩子尿量足够，就说明他和他的喝水量和身体代谢状况基本上相符。

怎样判断孩子是否缺水

第一，观察孩子的嘴唇

孩子若不断的用舌头来舔嘴唇，表明她表明她的嘴巴干，尤其是年龄特别小的孩子还不会说话，就会用这种方式来表达自己口渴了。

第二，观察孩子的大小便

做孩子的排尿次数明显减少，而且尿液呈黄色，大便干燥等，这就说明孩子喝的水太少了。

孩子不喜欢喝水，水分喝的少，消化液分泌不够，食欲就会减退，再严重的话，皮肤也会发干，那就到了脱水的程度了。

宝宝不喝水有什么危害

很多孩子都不喜欢喝水，其实喝水的好处有很多，喝水能够促进孩子体内的新陈代谢，排除身体内的有毒物质，还能促进孩子消化。

不喝水会给孩子身体造成很多负面的影响，比如积食，吃饭没有胃口便秘的，所以家长要密切关注孩子吃饭的问题，必须重视培养孩子喝水的习惯。

很多父母会在孩子上幼儿园的时候，准备一个水壶，然后等孩子放学之后，第一件做的事情就是检查水杯里的水有没有喝，如果发现这些水一点都没动，那么接下来的时间，孩子胃口就会差一些。

上幼儿园的孩子，每天水分的摄入总量应该在1300~1600毫升，以白开水为主。很多孩子不爱喝水，父母便用果汁等甜的饮料代替，其实这对孩子的身体是有很大伤害的。

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1、坚持清淡饮食：不随意给宝宝糖果或饮料，尽量让孩子少接触众多口味。

2、家长以身作则：父母要做好榜样，多在宝宝面前喝水，言传身教很重要。

3、用喜欢的水杯：爸妈可以买好看的水杯给宝宝喝水，宝宝喜欢杯子，也会慢慢喜欢喝水了。

4、互动喝水：爸妈通过游戏和喝水的结合，提高宝宝喝水的兴趣，比如和宝宝比赛抢水杯先喝水、石头剪刀布喝水等游戏。

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