宝宝营养早餐食谱（7桌适合孩子早上吃的早餐）

大家好，我是雷厨师。我坚持每天自己做饭，用最简单的食材做出最可口的家常菜。欢迎关注！

在开学季节，家长不要担心孩子早餐吃什么，怎么搭配。今天厨房会分享我给女儿做的早餐，每天都不一样。每次上桌，10分钟就吃干净了。这些7桌早餐特别适合孩子早上吃。它们营养丰富，味道鲜美，学习也很好。他们吃得越多，就越聪明。你不妨效仿。

周一：【火腿鸡蛋香葱饼】+【玉米】+【石榴】+【牛奶】

火腿、葱切碎，加入鸡蛋、面粉、盐、胡椒粉和水，搅拌均匀，锅底刷油，煎至两面金黄。十分钟后完成。

周二：【香葱虾仁饼】+【东北小姑娘】+【葡萄汁】

虾去头去壳，线上锅煮，葱花切碎加鸡蛋，辣椒搅拌均匀倒入锅中大火炸至凝固，加入虾炖两三分钟，然后出锅切成小块。

周三：【香蕉松饼】+【葡萄】+【红枣花生豆浆】

香蕉加牛奶做汁，加鸡蛋和面粉，搅拌均匀，不用油加热锅，倒入面糊炸至气泡鼓胀，翻面炸至另一面有颜色。

周四：【芝士三明治】+【石榴】+【牛奶】

把三明治放在机器上，用勺子挤压。加入鸡蛋，炒两分钟。然后加入火腿片，芝士片，蔬菜，沙拉酱。最后盖上一片面包，炸一分钟。

周五：【蛋挞】+【酸奶】

蛋挞不加奶油。将牛奶、鸡蛋和白糖搅拌均匀，倒入蛋挞皮中，放入烤箱烘烤20分钟。

周六：【白米粥】+【窝窝头】+【培根卷饼】

周末，全家人一起喝粥，然后一起吃培根卷饼和窝头。

周日：【虾仁芦笋意面】

周日全家人一起吃面，一人一碗，营养又好吃。

雷厨房：来自媒体的多平台原创优质美食，全网已读7亿多元，擅长家常菜，为家人做饭，用心分享健康美食！今天吃什么？找雷的厨房，总有惊喜！