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  • 低碳饮食远离了米面糖(女星为减肥有多拼)

    香港著名演员万梓良也是一位糖友,这位银幕上很妖很猛的大佬,现在总在说自己的身体很虚弱。因为糖尿病,以前每餐吃三碗米饭,现在只吃三口米饭,所以经常处于饥饿状态。他要参加排练和演出,既不敢吃饱,又要保证体能,令他感到很苦恼。按照他自己的话说,多吃不行,少吃也不行,控制饮食真的很困难!我不知道男人少吃几口饭,是不是比女人要难一些?但我有时真的觉得,女人比男人更坚强

    香港著名演员万梓良也是一位糖友,这位银幕上很妖很猛的大佬,现在总在说自己的身体很虚弱。

    因为糖尿病,以前每餐吃三碗米饭,现在只吃三口米饭,所以经常处于饥饿状态。他要参加排练和演出,既不敢吃饱,又要保证体能,令他感到很苦恼。按照他自己的话说,多吃不行,少吃也不行,控制饮食真的很困难!

    低碳饮食远离了米面糖(女星为减肥有多拼)低碳饮食远离了米面糖(女星为减肥有多拼)

    我不知道男人少吃几口饭,是不是比女人要难一些?但我有时真的觉得,女人比男人更坚强。

    同样是名人,杨丽萍似乎就从未有过这样的苦恼。

    如果世界上真的有一位孔雀仙子,那她一定就是杨丽萍。杨丽萍的孔雀舞,舞姿精灵曼妙,几乎征服了所有观看过的人。

    要跳好孔雀舞可不容易,首先人必须要足够瘦。杨丽萍身高1米65,体重常年保持在90斤,这是最佳的舞蹈体态。要保持这样的体重,当然不能饮食过量,但是没有足够的能量也不行,孔雀舞将近十分钟的舞蹈动作,是非常消耗体力的!

    我们自己试一试,十分钟的比较激烈的运动,也很少有人能够做得下来。

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    杨丽萍在60岁的时候,还登台表演,还是那么纤瘦,还是那么活力四射。对杨丽萍来说,并不存在“吃会长胖,不吃会体力不足”的苦恼。

    首先,杨丽萍20年没有吃过米饭,她依旧如一只活灵活现的孔雀精灵,所以,不用担心不吃米饭会影响健康。

    其次,看看她的饮食,就是这样的饮食为她带来了翩翩起舞的能量:

    早上9时喝一杯盐水;9时至12时喝三杯普洱茶;中午12时吃午餐,主要有一杯鸡汤、一小盒牛肉、和几个小苹果;傍晚吃晚餐,只有两个小苹果和一片牛肉。

    在《鲁豫有约》中,杨丽萍被问起这样的三餐饿不饿的时候,她回答:“热量已经够了。你看我还不是照样跳舞,从没有倒在台上。”

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    杨丽萍并没有回答饿或者不饿,这似乎不只是一个生理问题,还是一个哲学问题。

    有一本书叫作《生命有多坚强》,里面讲到有一个人在荒寒中跋涉,几个星期都没有吃到正经的食物,靠吃一点小得不能再小的鱼和一些浆果,还有一匹和他一样虚弱的老狼的血,坚持到了获救。

    获救后,他每顿都要吃多得不能再多的东西,即使吃得再饱,他也还是会把食物悄悄地塞到自己的床下,想着随时还能再吃。

    所以饿还是不饿,很大程度上是一种心理状态。没有吃米饭,就是没有吃饱?那是因为,你内心在不断地告诉自己,我还是饿的,我还是饿的……

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    杨丽萍没有回答她这样吃是饿还是不饿,但是她也说到,如果看见喜欢的傣族或者白族饭菜,会忍不住吃里面的小鲫鱼,能吃好几条,因为吃鱼是不会胖的。那么,你说她没有吃这些小鲫鱼的时候,是饿还是不饿呢?

    《鲁豫有约》的主持人陈鲁豫也是纤瘦得很,1米64的身高,才80斤重。她介绍自己的饮食情况时说:水果、蔬菜、鸡、鸭、鱼肉都可以吃,但是主食,尤其是米饭,最多就吃十几粒。对,十几粒!

    杨丽萍不饿,鲁豫当然就更不会饿了。毕竟,杨丽萍只是吃一些牛肉和苹果,可是鲁豫的饮食就丰富多了。

    这不就是低碳饮食吗?远离了米面糖,也一样能饱腹啊!

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    说低碳饮食,不吃米饭会饿的朋友,你们怎么看?