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  • 手脚起皮干裂怎么办(缓解的方法,可要学会了)

    一到冬天,手、脚、皮肤都特别容易干燥,严重的人手和脚后跟还会有干裂的症状,碰水都害怕,尤其是中老年人,症状相对比较严重,导致这样的原因之一就是冬季是比较干燥的季节,所以很多女性一般在冬季都会准备护肤类产品,但是如果症状严重,就得考虑是身体的原因了,一起来看看。

    哪些身体原因会导致手脚干裂?该如何改善?

    原因一:缺乏维生素A

    维生素A可以有维护人体皮肤的作用,对我们的皮肤起到抗角质的效果,可以提高代谢,帮助锁住水分。假如经常出现皮肤干燥,但又没有明确的原因,可以考虑是缺乏维生素A。缺乏维生素A的情况相对常见,尤其是青少年。

    改善方法:建议大家在平时可以多吃一些补充维生素A的食物,比如:胡萝卜、白菜、黄瓜、茄子、番茄、红薯、苹果、西瓜、梨子、香蕉、樱桃、牛奶等。

    原因二:身体缺乏水分

    身体缺乏水分的时候就会使皮肤也会变得异常干燥,尤其冬天的环境本身就特别的干燥,如果还不及时补水肯定就会导致体内水分流失过快,而且在冬天几乎很多家庭都会开暖气,这个时候的人的肌肤都会非常缺水。

    改善方法:建议大家每天保持喝7杯水,及时补充能量,开空调的时候也可以在房间放一个小型的加湿器,没有加湿器也可以放一盆水在房间,这样也可以改善环境过分的干燥。

    原因三:真菌感染

    真菌感染的时候会导致皮肤角质层增厚,同时这些增厚的皮肤一般没有毛囊和皮脂腺,就会导致身体本来的皮肤无法正常维持运行,一般会导致皮肤脱皮、瘙痒、水泡等症状,所以也会发生开裂的情况。并且脚上皮肤感染真菌,还会导致本来合适的鞋子变小,那么这时候穿鞋就会挤压到脚,这样也会导致开裂。

    改善方法:建议大家要及时地用药物治疗,平时注意卫生,防止细菌侵入,避免症状更加严重。特别要提醒的是,出现真菌感染一定要及时治疗,不要一拖再拖,只会加重病情,治疗起来会更麻烦。

    原因四:生理性衰老

    人衰老的时候身体的机能都会不如从前,每个器官、部位都会出现衰老的迹象,人的新陈代谢变慢,新鲜健康的细胞变少,皮肤也会变得没有光泽,没有弹性,所以会见到很多的老人手脚出现干裂的情况。

    改善方法:建议中老年人可以适当地进行运动,运动可以有效提升人的抵抗力,能够帮助我们延缓衰老,对老年人来说运动肯定是没有坏处的,当然在运动的时候要多加注意安全,以免受伤,可以做一些简单的运动,比如:步行、做太极、踮脚、快走等。还可以吃一些能够抗氧化的食物,也能起到防衰老的作用,比如:番茄、花椰菜、菠菜、葡萄、蓝莓、山竹、绿茶等。

    冬季嘴唇经常起皮?原因和皮肤干裂大同小异

    当然除了手脚容易干裂以外,唇部也会非常容易起皮,嘴巴干燥的时候都不敢随意张嘴,生怕裂开,一旦开裂吃饭和说话都是一个痛苦事,嘴巴干燥开裂的原因其实和手脚的原因大同小异,无非就是身体缺水、缺乏维生素,不过有一点不一样,就是唇炎,唇炎的形成就是嘴干燥的时候喜欢去舔嘴或是咬,非常多的小孩就会嘴巴一圈都是红色的,这个时候就该重视,可能并不是单单的干燥原因。

    出现唇炎和口腔疾病该怎么办?

    唇炎出现切忌不要用嘴巴咬或是舔,再或是用手撕死皮,这只会加重病情,严重的可能会出血,一旦发生这样情况,伤口很可能反反复复都不好,导致恶性循环的状况出现,建议平时多加补水,唇炎发作的时候可以用温毛巾在嘴上敷10分钟,然后再涂抹维生素E或是橄榄油等产品,在饮食上不要吃辛辣的食物。

    同样的每到冬天人的腿上也会非常容易干燥,会发现腿上的皮肤容易起皮,一脱裤子就跟下雪了一样,很多女性为此感到困扰,其实原因和手脚干裂是一个道理,就是身体可能缺水、缺维生素导致的,绝大多数的人都会有这样的生理现象。不过腿上起皮也很可能是人为因素导致的,人为因素导致的最主要的一个原因就是频繁洗澡,现在不如从前,洗澡已经不是一件奢侈的事情,所以大多数的人每天都会洗澡,这样对皮肤来说并不好,所以在秋冬季节建议大家2-3天洗一次,炎热的夏天就可以每天洗了。