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  • 如何快速走出失恋的痛苦(4种方法让你快速走出失恋的阴影)

    分手代表着一段感情的结束,人为什么会害怕分手?其实不全是因为爱,也不全是因为舍不得,多数人对分手的恐惧,都是源于习惯,因为之前已经习惯了两个人的生活,然后就会特别的恐惧再去习惯一个人的生活,因为已经习惯了两个人的生活,不知道以后一个人该如何生活。

    还有更多的人会害怕,害怕分手以后,再也遇不到自己喜欢的人了!但是不管如何,过去的就是过去了,人不可能一直沉浸在回忆里,也不可能靠着回忆活着,现实就是这么残酷,人就是要得面对事实,哪怕多么不甘心。

    面对一个不爱你的人,面对一个不可能的人,那么还是趁早放手吧!放过自己,也放过对方,不管分手以后的过程有多难熬,只要熬过去,相信一定是一番不一样的景色,那么分手后的这段煎熬时光,就成了所有人的噩梦,如何快速走出失恋的阴影呢?记住这四个方法!

    1.别犯贱,别再见

    对于一个不爱你的人,记得要趁早放手,你的爱很珍贵,应该要交给一个爱你的人,而不是交给一个不爱你的人肆意挥霍,践踏,而且一个不爱你的人,打心里都没有了你的位置,就算你如何努力,也无法挽留回来ta的人,一个人的心要是走了,就算你最后留了回来,也只是留住了ta的人。

    分手后的那段时光固然难熬,但只要熬过去,一切都会好起来的,给时间一点时间,虽然会忍不住的犯贱,但一定要控制住自己的犯贱,因为犯贱只会让你更加难熬,只会让你更加的卑微,记住,别犯贱,别再见,给自己留下最后一点尊严,正所谓一个想走的人你留不住,一个装睡的人你叫不醒。

    2.大声的哭出来

    眼泪算是一种发泄方式,也是一种很好的发泄方式,失恋后的流泪不丢人,如果实在不好意思,那就一个人躲在被窝里使劲的哭,什么时候哭到自己的心情好点,什么时候哭到心里好受一点为止,最好一次把眼泪哭干,再也不流泪。

    一个人有了情绪自然就需要发泄,发泄出来以后,才不会觉得那么闷,如果强忍着眼泪,只会让自己的心里越来越闷,只会让自己越来越想不开,失恋后的人,也最容易钻牛角尖,失恋后的人,也最怕想不开。

    3.学会和朋友倾诉

    懂得和朋友倾诉,第一是为了寻求朋友的安慰,第二也算是一种发泄,说出自己的压抑和委屈,说出自己的不舍和深爱,别因为那一点自尊心强憋着,人的身体需要新陈代谢,情绪其实也需要新陈代谢,当一个人情绪过多的时候,就容易被情绪占据理智,发泄会让你保持理智。

    4.出去走走

    出去呼吸呼吸新鲜的空气,出去见见没有见过的风景,出去接触没有接触过的人,算是一种心理代替,算是一种解放自己,让新鲜事物驻扎在你的心里,就会减去你痛苦的压抑,换个角度去看待世界,换个角度去看待生活,能发现一件有趣的事情,就能让你减去一分痛苦。

    以上四种方法,一定能加速你离开痛苦的时光,也定能帮你快速走出失恋的阴影,帮你快速走出分手后的阴影,分手后的那段时光固然难熬,但也不是说就熬不过去。

    张小娴曾经说过:“想要忘记一段感情,方法永远只有一个:时间和新欢,要是时间和新欢也不能让你忘记一段感情,原因只有一个,时间不够长,新欢不够好。”。

    其实归根到底,一个人只有自己先放过自己,生活才会放过你,只有自己学会放下,痛苦才会与你远离,若是自己都不愿意放过自己,再好的人和时间也救不了你,别人想救你,也得先抓到你的手,如果你都不愿意伸手,别人又怎么救得了你。