小满节气有啥讲究（小满节气饮食习俗）

伴随着温度的升高，明天就要迎来二十四节气中的“小满”。进入小满后，暑气渐长，万物争相开放，这也是小满这个时节的绝妙风景。

随着小满的到来，也意味着正式开启夏日时光。因此饮食方面也要随着节气和温度的变化适时调整，平时要注意清淡清爽少油腻。不管有钱没钱，这5种美食都要多吃，补充营养，让身体在炎热的夏天得到有效的保护。

1.六点零薏湿糕

随着温度的不断升高，降雨量也在慢慢增长，地表湿度增加的同时，人体内的湿气也在不断升发。此时也是除湿的好时期。

都说湿气难除，其实都是没用对办法。想要从根本上祛湿，还是应该从饮食入手，平时多吃点薏米、赤小豆、茯苓等有助于除湿的食物。而六点零薏湿糕中就富含以上多种营养食材，除湿的同时，营养也不会有丝毫的落下。

而且六点零薏湿糕中除上述的食材之外，就没有其余乱七八糟的添加，成分单一健康，吃起来也比较放心。亚克力材质的透明密封罐装，吃拿都比较方便，随时随地吃上一个，解馋的同时就把湿气除去！

2.桑葚紫米饼

天气一热，大家的食欲都会有所下降。这个时候就得准备一些既解馋又能顶饱扛饿的小零食，而桑葚紫米饼就是一个不错的选择。

这是一个来自天然健康的轻食新选择。它甄选优质紫米粉和桑葚粉作为主要食材，经过多次低温烘焙而成，口感香甜软糯不粘腻，吃上一口便能轻松俘获你的味蕾，让你唇齿留香，回味无穷！

除此之外，桑葚紫米饼采用现做现发的方式，只有45天新鲜短保，保证你的每一口都新鲜有营养。独立袋装，撕开即食，不管是当做解馋小零嘴或者是代餐都比较方便，一包下肚，饱腹感满满，解锁早餐新方式。

3.三川归黑豆浆粉

随着生活节奏的不断加快，早上多睡5分钟或许比吃早饭有更大的诱惑力。不过长期饿着肚子上班，对身体的损伤也非常严重。

建议没空吃早饭的朋友们可以和我一样入手三川归黑豆浆粉。它是以黑豆为主要食材，又添加黑米作为搭配，经过微米级的研磨技术制作而成，配料简单透明，粉质细腻无结块，喝起来顺滑好吸收，一家老小都能吃。

最主要的是，三川归黑豆浆粉的制作也非常简单，拿出一袋豆浆粉倒入碗中，再加入适量的温开水，简单搅拌后就能得到一份热乎乎的豆浆，让你早起不在匆忙！

4.核桃玫瑰糕

随着时代的变迁，我们的饮食习惯也逐渐趋于健康，而核桃玫瑰糕就在传统老配方的基础上，选用重瓣玫瑰和新鲜核桃为主要食材，不但口感鲜香，而且也更加适合现代的健康饮食标准。

值得一提的是，核桃玫瑰糕采用传统手工制作而成，每一块都包含着香浓的玫瑰花香和浓郁的核桃香，饼身的红字是家里用来蒸馒头时用的食用色素，没有复杂的原料，只为给你最淳朴的味觉享受。吃上一口，幸福感直接拉满。

5.七度方益颜糕

从古至今，我们的饮食都是依据节气和温度的不断变化而进行调整，而在这暑热逼人的时节，我们就得吃点温补、解暑又能为身体补充有营养的美食，平时可以吃一些七度方益颜糕，顺应时节补身体，元气满满过夏天！

七度方益颜糕中都是红豆、红枣、枸杞、花生等这类常见的滋补好物，经过现代技术的精细研磨与低温烘焙制作而成。吃起来既有谷物的香醇浓郁，又带着淡淡的花果清香，好吃不腻口，你值得拥有。

此外，七度方益颜糕中的甜度由木糖醇代替人工蔗糖进行调整，热量更低，就算是严格管理身材的你也能天天吃。火龙果色的外观看起来色泽诱人，吃上一口，软糯香甜有嚼劲，补充营养解暑热！

“四月中，小满者，物至于此小得盈满”，在这小满节气，大家看到这5种美食可别放过呀，经常吃，解馋补营养，陪你安康过夏天！